每个人在定义过去十年的主题时都会给出不同的答案，但看看共同降临在我们生活上的变化，难免会发出心情复杂的感慨——
这是社交媒体和移动互联网全面占领我们生活的十年，是地球不断升温的十年，我们既见证了不断增加的摩擦和分歧，也经历了大流行这样改变了全世界生活方式的历史事件。
更别提还有没人知道会走向何方的人工智能：我们是否还需要真实的社交和友谊，人类引以为傲的创意和情感是否会被代替？
每家媒体在总结过去时总会带着淡淡的感伤，展望未来时又充满迷茫。但幸好，还有声音在坚持着一个简单的信念：“生活可以很美好”——来自我们最熟悉的宜家。
作为全世界最大的家具零售企业，人们如何理解“家”和“美好生活”当然是宜家关心的事情。为此，从 2014 年起，宜家每年都会发布家居生活报告 Life At Home Report。在刚刚过去的 2024 年 1 月，这份报告迎来了自己的十岁生日，也成为了世界上规模最大的年度研究报告之一。
过去十年间，宜家共计访谈了超过 40 个国家的 250,000 个用户，通过问卷和访谈，以及去不同国家实地“家访”，来倾听和总结人们对于家的感受。
与其他有点冷冰冰的“社会调查”不同，宜家在这份报告中提问的方式，会让人感受到，精确的统计数字也是由一个个动人故事组成的：比如，35%的人表示，与相爱之人拥抱是他们家庭生活中最快乐的时刻，而 30% 的人会在独处中时唱歌跳舞。
2021 年起，宜家还把这些报告搬上了每年一期的杂志 Life At Home Magazine，用故事化的编辑思路，把报告中的数字用文章、访谈、照片、绘画展现出来。
今年，宜家还请来美国著名摄影师 Annie Leibovitz 担任 Life At Home Report 的“驻场艺术家”，请她到日本、美国、德国、印度、英国、意大利和瑞典七个国家，记录不同的家庭场景。
●Annie Leibovitz 在自己家中
在这份十周年特别报告里，宜家不仅用一个个详实的数字描绘了人们如今对家的感受，还展望了“2030 年的家”：异地的家人们，用全息影像的方式共进周日的午餐；利用藻类从阳光中发电的生物太阳能墙纸，以及坐上 3D 打印的、蘑菇化合物制造的椅子？
瞄准“家”这样简单的主题，坚持十年的调查，已经是一件了不起的事情。而更加珍贵的是，在每份报告、每个受访的人和家庭背后，始终有那些默默无闻的 Billy 书架、Poäng 扶手椅和其他家具的存在——无论是我们的过去、现在和未来，宜家都是无数人对家的想象中，重要的一份子。
在这份十周年的家居生活报告中，我们找到了10 个值得分享的故事和数字。在我们眼中，它们既是统计发现，也拥有成为“更享受家居生活”的灵感的潜力。
①
宠物让生活更幸福
虽然超过半数（52%）受访者表示，家是他们在世界上最喜欢的地方，但对于养宠物的人来说，这个比例上升到了 60%。
当被问及“家庭生活中最幸福的片段”是什么时，许多人回答拥抱爱人或是和朋友一起大笑，但对北美人来说，“看着宠物睡觉”是让他们最快乐的事情。
②
很多人享受做家务
但宜家也发现了谁最“躺平”
在报告中，宜家提出了人们关于家的八种情感需求，而保持家庭整洁能满足其中两种：成就感和掌控感。40% 的受访者表示，拥有一个整洁有序的家是让他们最满足的事情。
●大部分人并不是只为自己做家务：10% 的人需要照顾家中其他成员，34% 人养着宠物，而 32%的人家中有 18 岁以下的成员
不过，当然也有人觉得做家务是在无尽琐事中消耗自己的头号敌人——不做家务同样也满足了三种情感需求，分别是享乐、滋养和掌控感（是的，在家放松也会让人感到生活在自己的控制之中）。
知道你最关心什么：宜家的调查显示，在家时最倾向于“躺平”的五个国家分别是芬兰（59%）、韩国（58%）、塞尔维亚（57%）、新加坡（53%）和日本（52%）。
③
隐私很重要
在家中独处，对很多人来说是获得滋养、暂时远离烦扰的方式。33%的人表示，拥有适度的隐私是让人们在家中感到满足和自在的最重要因素。毕竟，在你不知道的地方，23% 的人会在家光着身子走来走去（……）。
●感觉家中有足够隐私的国家前三名是新西兰、塞尔维亚和芬兰；倒数三名则是日本、瑞典和中国
但很遗憾，只有 45%的人觉得自己在家庭生活中拥有足够的隐私；仅仅只有 16% 日本人认为自己在家中得到了足够隐私，位列倒数第一，倒数第二名和倒数第三名则是瑞典（25%）和中国（32%）。
④
在梦想的家园里
做梦也是很重要的事
●好睡眠的三个重要要素：合适的室温、完全黑暗的环境、最喜欢的枕头；20%的人每天不止要按一次闹钟的“再睡一会”
将近四分之三（72%）的受访者相信，拥有一个让他们对未来充满信心的家很重要，而其中的一个关键因素是睡眠。
“好睡眠的关键要素”的回答中，最熟悉的枕头、合适的室温、完全黑暗的环境、确认门是否锁好，都是高分回答。
有趣的是，全球范围内，22%的人觉得和爱人一起睡才睡得更香，但对于中国的受访者来说，26%的人认为，一个人睡才能睡得更安稳。
⑤
你家里的另一个隐形伙伴
是手机
过去十年间，手机从单纯的通讯工具，变成了我们再也离不开的必需品：工作、娱乐、学习、恋爱……从 2017 年起，人们开始向宜家 Life At Home Report 抱怨手机对亲密关系有着负面影响。
然而，恰好是过去三年的大流行，让人们探索出了与手机、电脑屏幕和谐相处的方法：2023 年，只有 21% 的人觉得自己的屏幕时间过长。
⑥
环保不等于省钱
保护自己的家很重要，保护人类共同的家同样如此。越来越多的可持续和有机产品进入我们的家中，这当然是乐见其成的好事——但许多人正在把“环境友好”和“钱包受罪”画等号。
75% 的受访者认为环境友好产品在过去 12 个月里变得越来越贵；而 48% 的人认为，为减少气候变化而努力的成本太高。
⑦
现在敲门向邻居介绍自己还不晚
有多少人从未和自己的邻居打过招呼？比例可能超乎你的想象。
即使我们已经习惯只把家框定在居所之内，但宜家希望告诉你，与邻居交往对于提高生活质量或许大有裨益：至少，22% 住在城市里的人这样想，而这个比例对于生活在农村的人则提高到了 30%。
⑧
住得小，不等于住得不好
在今年的报告中，宜家去“家访”了住在东京的Daisuke：他的住所只有 29 平米，却同时扮演着客厅、卧室、工作室和灵感空间的角色。
但面积小却不代表无法发挥创意：Daisuke 的解决方法之一是，把所有储物柜换成开放式的，因此书籍、衣物和杂志便不仅仅是被收纳起来，而是作为装饰品存在于家中。
此外，他还有意识地将客厅的工作和休闲空间完全划分开来，只在“工作区”创作，也只在休闲区放松——值得借鉴！
⑨
换个房子，换个心情？
对于那些和家人长期同住的人来说，家可能会成为琐碎的情绪堆放的“垃圾桶”——当居所和日常生活的种种纠缠不清时，光是踏进房间可能就意味着糟糕情绪开始滋生。
住在瑞典马尔默的 Erika 一家的解决方式是：去离家 20 分钟车程的地方，建一座“情绪的避暑山庄”。这个乡村避暑小屋有草坪、有花园、贴近自然，是真正“发挥创造力的地方”，远离了按部就班的一切城市生活，能让人真正放松下来。
对于很难拥有真正乡间别墅的我们来说，这样的思维方式或许更适合应用在旅行时——谁说暂住的酒店或 Airbnb 不能成为一座短暂的度假之家？
⑩
2030 年的家，会是什么样？
今年的 Life At Home 报告，是宜家首次畅想未来，用 AI 生成了一系列想象中的未来家庭场景，并且提出了启发未来家居愿景的四个问题——这些问题并不只是和“居住方式”本身相关，而是对未来我们与他人、社会、环境相连接的方式提出设想。
宜家描绘的第一个虚拟场景，是住在市中心高层公寓的 Jin——他正在用“交互式地球仪”来规划旅行路线，高度个性化的人工智能顾问可以帮助他检查签证情况和当地的气候，甚至能让他身临其境地进入旅行的感觉。
而在下一个未来场景中，Angela 住在一个女性专用具体住房中，努力实现完全的自给自足，通过社区培训，人们在中央工作区（被称为“她棚”）可以修理集体中的几乎任何东西而不需向外界寻求帮助——当然，主要的生产力工具是 3D 打印机。
最后一个场景则是住在瑞典小镇上的 Jamie，他们的家是一个“再生农舍”，使用太阳能电池板和风力涡轮机，厨房和所有地板的表面都是自清洁的。Jamie 还会使用人工智能来检测能源使用和健康状况，感到主人焦虑时，人工智能会自动开始播放音乐或者调高室温。
当然，在想要远离科技的时候，Jamie 也会选择和二十年前、二百年前居住在这片土地上的人一样，亲自在土地里劳作，重新和自然建立联系。
在一档著名的“随机采访路人”的节目中，主持人常问的一个问题是，“你觉得自己五年后会在哪里？”
许多人会回答“留在纽约”、“在热带群岛享受退休生活”或者“远方”。而隐藏在这些答案背后的，或许像宜家的这份报告一直在告诉我们的那样，是一个更简单、更有力的回答——“更好的家”。
报告告诉我们，47% 的人对未来心怀期待，而对于那些通过家满足种种情感需求的人们来说，比例达到了 65%。
毕竟，想要抵达远方之前，照顾好自己的家也很重要吧？
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